3月4日(日)開催の
篠山ABCマラソン、応援に行ってきました。1万人を超えるランナーが出場する、関西でも屈指の大規模マラソンです。
ゲストランナーは有森裕子さん。
スタート前は曇り、絶好のコンディションだったのですが、
スタート直後から雨、気温も下がり、ランナーの体温を奪う寒さの中でのレースでした。
自分でアレンジしたボトルでスペシャルドリンク、置くことができます。
セカンドウィンドACからも数名が出場!(撮れなかった方すみません!)
完走・目標クリア、できたでしょうか?寒い雨の中でのレースは、体、筋肉へのダメージが想像以上に大きいものです。マラソンの疲れを早くとるためにも、お風呂等で体を温めてしっかりとストレッチを行いましょう!
みんさん、本当にお疲れ様でした!
セカンドウィンドACコーチ 大角重人