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東京マラソン2011、今年は快晴の中での開催となりました!
クラブでは芸能人ランナーのサポートを行いました。osumiはヤクルトスワローズ元監督の古田敦也さんのサポートをさせていただきました(写真真ん中が古田さん、左がosumi)。大会2週間前に肉離れを起こしていた悪い状態のなか、目標には届きませんでしたが、ベストタイムに近い走りでした!
クラブからは嶋原選手、前田選手はじめ100名を越える会員の方々が参加!打上も大いに盛り上がりました!
嶋原、前田選手の結果>>>こちら
参加された方、応援の方、大会運営・ボランティアの方が一体となり楽しむ大会・イベントだなと改めて実感した一日でした。皆さん、本当にお疲れ様でした!
東京出張3日目。明日の東京マラソンに向けたセミナーの講師を務めさせていただきました。いよいよ明日は本番!出場される方、ボランティアの方、応援の方、みんなで楽しみましょう!
出張二日目、今日は東京マラソン2011の招待選手記者会見でした。セカンドウィンドAC嶋原清子選手も登場です。
読売新聞の夕刊にも掲載されています。
日曜日は午後から天気が崩れるようですね。天候に合わせたウェア等の準備もしっかりと行いましょう!
今日から東京出張です。が、その前に尼崎で打合せ。ランニングコースも見てきました。スポーツに力をいれているようで陸上競技場やロードコースもありました!
さて、東京出張1日目、東京マラソンEXPOに行ってきました。
1日目、平日ということでかなり空いていました。やはり土曜日が一番混むようです。
セカンドウィンドACのサポートを頂いているミズノブース!シューズのフィッティングができます!ここは結構混んでました!
セカンドウィンドAC監修の、レベル・目的毎のトレーニングメニューが書かれたリーフレット(ランニングレシピって呼んでます)もゲットできます!
そしてこちらもセカンドウィンドAC監修、作製協力のランニング用ウェストポーチも!タグにセカンドウィンドACロゴ!
スポーツメーカーやランニング大会等のブースも多数出展しており、出場されない方でも十分楽しめます!明日2月25日(金)は15時半〜16時、SWANSブースでセカンドウィンドAC尾崎朱美選手のトークショーも開催予定です!
今日は中嶋茂夫先生のFacebook勉強会に参加させていただきました。実は理系出身のosumi、最も興味の惹かれる分野の一つです!ID登録はしていたものの、中々活用出来ていませんでしたが、不明点もすっきり。クラブとしても活用していくかも、です。未登録の方は、まずは登録してみてください!
さていよいよ今週末に迫った東京マラソンですが、本日事務局からメールが届いていました。以下、一部抜粋。
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東京マラソン公式クラブONE TOKYO会員登録開始
東京マラソン財団は、ランナー、ボランティア、応援者を対象とした公式会員組織東京マラソン公式クラブONE TOKYOを設立しました。ONE TOKYOでは、各種情報提供のほか、初心者から経験者までを対象とした各種ランニング教室、ランニングイベント、ボランティア講習会などを行っていく予定です。
年会費が無料のクラブメンバーには、東京マラソンや各種イベント、講習会等の情報をメール配信によりお届けします。また、有料(入会金無料・年会費4,200円)のプレミアムメンバーには、イベントの優先参加や参加料の割引、東京マラソンに参加しやすくなる仕組みを提供します。
会員登録、詳細は東京マラソン公式クラブONE TOKYOウェブサイトから
パソコン版 http://onetokyo.org/
携帯サイト版 http://m.onetokyo.org/
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どれくらいの方が登録されるのか、またどのようなイベントが実施されるのか、興味津々です!
いよいよ東京マラソン2011まで残り5日となりました!出場される方調子はいかがでしょうか?残り期間できることは、、、ずばり食事による調整です!
フルマラソンは少なくとも2時間以上動き続けるレース、消費エネルギーも膨大になります。レース前の食事法として、体内にエネルギーの元となるグリコーゲンを溜めこむ「カーボローディング」という方法があります。是非取り入れてみましょう!
大阪国際女子マラソンのサイトより「市民ランナーのごちそうレシピ」、セカンドウィンドAC川越監督の監修した記事です!
カーボローディング前半の食事
カーボローディング後半の食事
レース前日の夕食メニュー
レース当日の朝食メニュー
2月20日(日)泉州国際市民マラソンが開催されました。制限時間が4時間半という、厳しい設定の市民マラソンです!エントリー数は3000名!セカンドウィンドACからも7名の会員が出場!
フォトギャラリー >>> こちら
後半、橋のアップダウンを4つ越えるキツイコースですが、好コンディションにも恵まれ、自己ベスト更新、目標達成の方も!皆さん、お疲れ様でした!
神奈川新聞の1面、7面にセカンドウィンドAC萩原梨咲の記事が掲載されました。
明日2月20日(日)開催の横浜国際女子マラソンに出場します。8年ぶりのフルマラソン出場です。ご声援よろしくお願いします!
オンライン記事 >>> 神奈川新聞社
2月15日の読売新聞に、セカンドウィンドAC川越監督の「大阪マラソン2011攻略法」の記事が掲載されました!マラソンを走るうえで、コース分析し、対策を立てることは大切です!
今週末2月20日(日)は泉州国際市民マラソンです!
3000名のランナーがゴールのりんくうタウンを目指して泉州9市4町を駆け抜けます!2008年大会にはセカンドウィンドAC尾崎朱美もゲストランナーとして出場させていただきました!
皆さん、調子はいかがでしょうか?osumi、SWACノボリを持って応援に行きます!スタート前にみんなで集まって気合いを入れましょう!出場される方、応援の方、是非ご集合ください!
集合時間:10時00分
集合場所:スタート会場・浜寺公園 >>> MAP
スタート時間:11時00分
当日の天気予報は「最低気温2℃、最高気温13℃、降水確率30%」、走りやすい条件です!残り期間、風邪やアクシデントには気をつけて過ごしてください!
セカンドウィンドAC大阪 大角
当日連絡先 090-6014-1700